Nutrición y vida sana
Nutrición y vida sana
¡Bienvenidos a Club de Nutrición Fargo! Un espacio dedicado a una alimentación saludable y una vida sana. Vas a poder encontrar notas, recetas y tips.
Tips para una vida más saludable
Una comida súper sana y completa ¡es el sándwich!. Agregándole verduras, carnes magras y nuestro pan integral que aporta fibras, conseguís una comida súper rápida y nutritiva. Además es práctico para llevarlo en una vianda si comés en el trabajo, en la facu o donde sea.
Un desayuno completo tiene que tener: algún carbohidrato con fibra (foto de pan integral o con semillas o el Raíces), una fruta y un lácteo. Podés comerlo todo junto o dejar algo para media mañana. Ejemplo: Café con leche con tostadas con queso y a media mañana una fruta.
Aprendé a cuidarte
Rico, saludable y sin resignar placer
Llevar una vida saludable es una elección personal. Una decisión que implica incorporar actividad física a nuestra rutina y elegir los alimentos teniendo en cuenta su calidad y cantidad sin dejar de lado el placer
